一、我想自助去西藏。求攻略

自助游西藏可以说很自由，也会有很多困难。坚持的话就选择6－8月份去，当然8月份最好，因为8月份有三个藏族最欢乐的节日，即雪顿节、望果节、赛马节。但住宿困难，而且费用很贵，300元一晚都找不到住的地方，我深有体会。去西藏选择先乘坐火车较好到达拉萨休息1天，第二天玩转拉萨三大寺庙（大－昭－寺、布－达－拉－宫、哲－蚌－寺），第三条可去林－芝参观巴－松错、雅江大峡谷，再看臧江南胜景。第四天返回拉萨，第五天去山南（泽－当镇）看藏传佛教最悠久的历史文化，回来时可以经浪卡子看高原最美丽的羊湖电站、日－喀－则扎－什伦－布寺，返回拉萨；去当－雄看天湖纳－木错和辽阔的大草原更加留恋。西藏没有口忌，虽然属于佛教，但不忌讳吃大肉，藏式饮食内地人不会喜欢，注意一点就是不要当着藏族人杀生（虫子、蚊子、苍蝇等等）。

二、想去西藏，请问谁有自由行攻略，详细点的，谢了！

根据本人经验，建议：

1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；

2、拉萨--珠峰（包车4天）

途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰

3、拉萨--林芝（包车4天）

沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。

其中路上很多景点可以停车游玩，可根据自己的时间安排停留。

如果想深度体验西藏的自然景观和人文风情，且体力也可以的话，拉萨--林芝线路也可调整为墨脱徒步（往返7天），感受雪山、原始森林的壮美，体验中国最后一个通公路的县城的民俗风情，绝对是很值得的。

其他地方，按自己的时间再做决定去或不去，计划总是赶不上变化的。

攻略：

1、准备

（1)提前在网上查找关于西藏的相关信息，包括景点、气候、风俗、注意事项等，做好充分了解；

（2）出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助；

（3）如果是旅游旺季，请提前订票，包括返程票；

（4）西藏大部分地区属高海拔，气候变化大，带好衣物，如需要也可带上少量药品，还有带上墨镜，最后相机是一定要带的（多带几块电池和存储卡），风景相当好。

2、花费（1）路费：往返如果是做火车、汽车，所需也不多；（2）住宿：建议选择青年旅社，拉萨知名的青旅挺多的，价格和条件也不错，床位大概30-50元，其他地方青旅也基本在30元左右，但条件可能差些；（3）景点：西藏景区的门票还是不算便宜的，基本都在50元以上，而且从拉萨去很多景点都要包车走，是一个大开销。（4）饮食：饭店基本与内地消费水平相当或略高，超市的小食品要比内地贵2元左右吧。

3、注意

（1）当地习俗，一定要了解，不要引起不必要的麻烦；

（2）气候环境，高海拔地区，到了后不要马上开始剧烈运动，以免引起身体不适，如果引发严重的高原反应旅途就该结束了，不过一般人没问题，注意不要感冒；

（3）交通安全，西藏境内多为高海拔山路，路况极差，特别是通麦、左贡路段，觉得有必要可以买人身保险。

（4）去珠峰或其他个别边境景区，要在拉萨提前办好边境证。

青年旅社有贴有很多小广告，可选择拼车、同游等。

有什么不明白的可以继续问我。

祝旅途愉快！

三、如果自助游去西藏怎么走最好？

西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。

四、【拉萨旅游攻略】拉萨有哪些好玩的景点和美食推荐？

拉萨是中国西藏自治区首府，也是一个拥有悠久历史文化的城市。拉萨有许多令人惊叹的景点和美食，吸引了许多游客前来旅游。本文将为您介绍拉萨旅游攻略，包括拉萨有哪些好玩的景点和美食推荐。

一、景点推荐

1、布达拉宫：布达拉宫是拉萨最著名的景点之一，也是西藏的象征。拥有1300多年的历史，是藏传佛教的圣地之一。它坐落在红山上，周围环绕着高耸的群山，俯瞰着拉萨市区。游客可以欣赏它的美丽建筑、神圣的佛教文物和壮丽的景色。

2、大昭寺：大昭寺是拉萨最大的藏传佛教寺庙之一，也是西藏最重要的宗教中心之一。它建于公元七世纪，被认为是世界上最具有历史和文化价值的建筑之一。在这里，你可以看到壮观的佛教雕塑和壁画，以及神秘的宗教仪式。

3、八廓街：八廓街是拉萨最著名的购物街道之一，又名“巴松措街”。它是拉萨历史文化街区的核心，拥有许多传统的藏族建筑和商店，出售着各种藏族手工艺品、佛教文物、藏药等。这里还设有许多小吃摊位，可以尝试到地道的藏族美食。

二、美食推荐

1、酥油茶：酥油茶是拉萨最为传统的饮料之一。它由茶叶、盐、奶油、牛肉和青稞面粉制成，口感丰富而浓郁。在拉萨的任何地方，你都可以尝到这种美味的饮品。

2、藏式火锅：藏式火锅是一种典型的藏族火锅，以牦牛肉、蔬菜和面筋为主要材料。这种火锅，是用炭火烤熟菜肉，并搭配上各种酱料一起食用，口感鲜美，辣味十足。

3、糌粑：糌粑是一种用青稞面制成的传统食品，是拉萨最受欢迎的美食之一。它可以被做成各种形状和口味，有的是甜的，有的是咸的。无论是煮、炸、烤还是蒸，糌粑都是一种非常美味和营养的食品。

三、旅游贴士

1、旅游季节：拉萨是一个四季宜人的城市，可以随时旅游。但是，最适合旅游的季节是5月到10月，这个季节温暖舒适，是旅游拉萨的最佳时间。

2、高原反应：由于拉萨海拔非常高，游客可能会出现头痛、呕吐和暴露等高原反应症状。因此，游客要提前适应高原环境，并避免运动和太过剧烈的活动。

3、银行和ATM：拉萨有很多银行和ATM机，但是许多地方只接受现金付款。因此，游客最好随身携带足够的现金，以备不时之需。

四、结论

通过本文的介绍，我们了解了拉萨有哪些好玩的景点和美食推荐，以及旅游拉萨的注意事项。无论你是来自中国境内还是境外，来拉萨旅游一定会有非常难忘的经历和回忆。我们希望你会喜欢这座美丽而神秘的城市，并为自己的旅游计划做出最好的决定。