一、去拉萨旅游，有哪些实用的游玩攻略？

拉萨，位于中国西藏自治区中部，是西藏的政治、经济、文化和宗教中心。这里有世界著名的布达拉宫、大昭寺等景点，吸引了大量游客前来旅游。以下是一些实用的游玩攻略：

1. 最佳旅游时间：拉萨的气候四季分明，但最佳旅游时间为5月至10月，此时气候温暖、阳光充足，适合户外活动。

2. 高原反应：由于拉萨海拔较高（约3650米），游客可能会出现高原反应。建议提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天、复方丹参片等。到达拉萨后，最好在酒店休息一天，适应高原环境。

3. 交通：拉萨市区交通便利，可以乘坐公交车、出租车或步行游览。如果想去周边的景点，如纳木错、羊卓雍错等，可以选择参加旅行社的一日游或包车前往。

4. 住宿：拉萨有各种类型的住宿选择，包括星级酒店、青年旅社和家庭旅馆等。建议提前在网上预订，以确保入住满意的住宿。

5. 餐饮：拉萨的特色美食有藏式糌粑、酥油茶、青稞酒等。此外，还有各种四川、云南等地的美食。在拉萨品尝当地特色美食的同时，也可以尝试其他各地的美食。

6. 购物：拉萨有很多特色的手工艺品和纪念品，如唐卡、藏刀、藏毯等。建议在正规的商店购买，以确保质量。

7. 注意事项：

- 尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣；

- 保护环境，不要乱丢垃圾；

- 遵守景区规定，不要攀爬、破坏文物；

- 注意安全，避免在夜间独自外出。

总之，拉萨是一个充满神秘色彩和独特魅力的城市，游客在游玩时要注意高原反应，尊重当地的风俗习惯，保护环境，确保旅行的安全和愉快。

二、拉萨自助游攻略和花销

一周左右时间不够，来回火车时间就不少，除非你飞。住宿住青旅床位，50左右还能包早餐，别的就是门票车费，一周的时间也就够你在拉萨逛逛，1000以内够你看景点和吃饭了，记得带学生证有优惠。这个钱不包括你来回路费及住宿。

三、西藏自助游最佳路线是？

西藏自助游最佳线路，我建议你从川藏线进藏，然后坐火车离开。前后至少需要十五天。假设你从成都出发，沿318国道西进，经过二郎山，泸定桥，康定，理塘，跨过金沙江大桥，就进入西藏地界了。到达芒康，从那里前往邦达，南下怒江七十二拐，索县，近观然乌湖，波密，远眺南迦巴瓦峰，一线天瀑布，鲁朗大峡谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉萨。这一路，是进入西藏最亮丽的风景线，绝对不可错过。所以建议你分段坐车，才可以细细品味。当然，如果你可以约上几个好友租上一辆越野车，费用高点，但是绝对值得。到了拉萨以后，山南地区不可不去，那里是西藏文明的发祥地，后藏珠峰地区更不可不到，那里是绝对的世界屋脊，最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。除了线路的选择，季节的选择也很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，所以建议你六月底以前结束行程，当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。再有，就是如何面对高原反应的问题，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。玩的开心，多拍照片，如果是数码相机，多带备用电池。

四、去西藏拉萨旅游，自助游好还是随团好？两人，有7-8天时间。有没有完整一些的线路安排介绍？

你好，

1、西藏旅游肯定是自助游好，不过你们2个人，自助游包车的话费用会比较高，当然，如果不在乎钱多钱少就最好了，如果怕花太多钱，要不就跟团，要不就再约2个人以上，就划算了

2、给你一个行程参考一下

D1： 拉萨（不知你火车到点什么时候，第一天就不安排行程了，时间充裕可在拉萨市内逛逛，然后回宾馆休息，太晚了，就直接休息）（住拉萨）

D2： 拉萨-林芝（途中可以去巴松措看看那边的湖水，可以到卡定沟看天佛瀑布）（住八一）

D3： 八一-大柏树-鲁朗（途中看柏树王，到鲁朗看最原始的鲁朗林海，鲁朗田园风光，天气好的话，在鲁朗可以看到南迦巴瓦山峰）（住八一）

D4： 八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（两个4A级景区，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，南伊沟有最原生态的牧场和自然风光，这两个景点，你肯定不会失望）（住八一）

D5： 八一-拉萨（需要一天时间，达到后在拉萨休息）（住拉萨）

D6： 拉萨市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街这些很有意义的地方看看，到街上逛逛有什么喜欢的物品

D7： 拉萨-纳木错（沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山 。另外可以先在网上看看纳木错的故事，带着故事的心情前往，别有一番滋味）（住拉萨）

D8： 返程

这是拉萨——林芝线路，大家特别喜欢的

你们可以自己考虑，如果要去珠峰的话，拉萨到珠峰来回就要5天，其他地方你们就没时间去了哦

最后我还是建议你们可以多凑几个人，大家都知道跟团性价比并不高，当然不得不承认，跟团的话旅行社会把吃住行都安排妥当，也有他的优势

希望对你有帮助，欢迎追问