一、西藏三天自助游必去的地方！

建议你首先在市区玩，适应一下高原的环境，主要有布达拉宫，大昭寺八廓街小昭寺，罗布林卡。这些可能一天玩不完，没关系，第二天你要包车去纳木错，那是藏族的圣湖，湖光冰山蓝天，一切都是很纯净高远的。然后返回拉萨，在市区参观没玩完的景点，其实去拉萨的一些小巷里面感受一下当地人的生活也不错。藏传佛教基本咱也看不懂的，但是能体验到藏民们的虔诚，也是心灵的一种震撼。切记，不要太赶时间的去玩，3天时间，即使景点少去点，也要慢慢游玩。况且，你要是赶得太急，说不定就吸氧就来不及啦。什么雅鲁藏布江啊，珠峰啊就算了，三天时间就只够玩一个地方的。

二、去拉萨的自助旅行的最佳路线？

川藏南线，是最佳自助进藏旅游线路。即从成都出发，沿着318国道西进，最后抵达拉萨。

三、西藏自助游的指南

去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 现在西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。

如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。

西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，大 昭寺，罗布林卡，博物馆，色拉 寺，哲 蚌寺，八 角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。

    谈到去西藏一般会说到高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝西藏之旅愉快！

四、求拉萨旅游攻略

拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。

这是一块虔诚信徒的聚集地。一直以来，无数信徒，千万个长头磕到她的面前。近几年来也有很多朋友以徒步、骑行和搭车的方式向这里进发。这也是一个发展迅速的城市。如果你想象中的拉萨是原生态的世界，那么它可能会给你不一样的心里预期，这里也有高楼凛冽的商业区，琳琅满目的街道。酒店、银行、商场应有尽有。

拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。

去拉萨旅游很长时间了，一直没怎么写游记；现在趁着带别人游三江源国家公园把一些零零碎碎的景点整理介绍一下，告诉大家我参加的真我之旅的《中国国家公园探索之旅》，这个地方曾经只属于科考家、探险家的绝密腹地。最后的几天会在拉萨旅游~抛洒龙达祈福

详情大家可以search“中国国家公园探索之旅 真我之旅”哈~  

最佳旅行时间

5—10月，是拉萨的最佳旅行时间。5—10月，这个时间段的拉萨日光温暖，植被生长茂盛。高原地区的景点含氧量高，适合出游。11—4月，天气寒冷，干燥缺水，多数景区封闭，不宜游览。世界上最大的玛尼石堆，祈福许愿之神地

authentour除了带我在拉萨玩之外，还让我体验了三江源de源头探索；在搓板路、蘑菇地越野驾驶；在澜沧江、黄河、长江正源的营地来一次露营体验；昂赛大峡谷可以观察动物；长江正源、冰塔林可以冰川徒步！~~下面走进三江源看看？

三江并流 世上罕见的“江水并流而不交汇”的奇观