一、如何呵护自己的肠胃?
怎样调理肠胃
多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
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美味巧食呵护肠胃
中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。
二、广州独特做法“桑拿鸡”，好吃吗？
制作桑拿鸡的用料：
桑拿鸡的做法
1、宰杀土鸡，清水冲洗干净，切成大小合适的块，浸泡2小时去掉血水。鸡内脏清洗干净，装碟备用
2、姜去皮切丝，盐、生抽、花生油、淀粉，与土鸡、姜丝拌匀，腌制约15分钟
3、云耳、金针菜分别用清水泡发，清洗干净备用
4、冬瓜、地瓜分别去皮洗净，切成约大小适中的小块，装盘备用
5、一大铁锅，放清水，锅内放置蒸架，水不要高过蒸架，蒸架上放盘子，最好是专门的蒸盘，因为要带筛孔
6、在蒸盘上先均匀地铺上一层冬瓜块和地瓜块，铺满蒸盘；然后在冬瓜和地瓜上再均匀地铺上腌制好的土鸡块，铺满后再铺上洗发好的云耳和金针菜
7、大火烧开铁锅里的清水，再转中火，盖上锅盖蒸约八分钟，利用水蒸汽隔水将蒸盘里的冬瓜、地瓜、土鸡块、云耳、金针菜蒸熟
8、打开锅盖直接开吃或者将蒸熟的土鸡块和冬瓜、番薯、云耳、金针菜装盘上桌开吃
三、去哪里购买近视弱视治疗仪？
经过我数日来在网上搜索的信息来看，无论是口碑还是疗效，广州市博视医疗保健研究所的近弱视治疗仪都是值得推荐的。下面我来说一下原因。
同其他公司近视仪比较6大优势：
东光近视仪是国内最先进的近视控制仪，与同类产品比较,有六大先进性:
一.功能分级最先进: 达到第4代,其中包括第2~4代,目前第4代近视仪是最先进的近视仪
二.品种最齐全,呈系列化,拥有8种以上；<可针对不同病情>包括:第2代3种:笫3代2种:第4代2种:
(一)、DG2代近视仪(即远化镜):可抵消看近反射环节:
1.整合凸镜效应,抵消看近300度调节性近视,并产生正离焦作用;
2.虚焦棱镜效应:虚拟看远,扩大视野
(二)、DG3代近视仪:可提高眼球灵敏度：
1.近视灵敏镜
(1)晶体操导向训练,提高调节灵敏度;
(2)眼球操导向训练:提高视野灵敏度及眼脑协调灵敏度,防近视增记忆。
2.眼灵敏度谐振镜：真空正负压,主动压迫或吸引眼球作扩张缩小运动,带动晶体操,加强调焦灵敏度。
(三)、DG4近视仪:可同时抵消看近反射并提高眼球灵敏度；
三. 使用最方便：看书、看电视电脑或照明过程，就是控制近视过程；
(一) 无近视,需预防近视：
1.写姿不正,偏头、趴着看:k型镜
2.看电视电脑多:自动控制镜
3.看书写字多:自动控制镜(看书型)
(二) 初患近视:框架远化镜
(三) 轻中度近视:贴片远化镜
(四) 400度以上高度数近视贴片远化镜+灵敏镜
(五) 所有近视或无近视:近视自动控制镜及台式灵敏度远化镜
四. 效果好：功能组成函盖近视发展的两个关键环节:近反射及眼灵敏度环节，并可有效阻断，临床观察可控制85%以上近视发生、发展。
五.理念最新：首创现代近视防治—近视远视化
六.刘东光教授等网上指导解疑难。www.ldgabc.com
与其他公司弱视仪比较7大优势：
1、BS复合仪已达到第5代，而其它厂弱视仪最多只有第2代。
因为其它厂弱视仪的视标和色光都是静止不动的，属于第2代以下产品，而BS第3~5代复合仪的视标和色光都是动态的，可以360度多通道兴奋视细胞而强化增视。
2、BS第2代复合仪(BS-G2S)有11个功能，已经比其它厂最贵的弱视仪（9功能:光刷、红闪、视觉生理、后像精细目力、敏感训练、同知视、融合视、立体视）还要多2个，而BS第5代复合仪更拥有16个功能，可以从更多途径增加视力。也可以使小孩每天治疗的内容不同，始终保持新鲜感而获得更好的疗效。
3、BS复合仪独家拥有多个强化增视功能，如：双焦飞点、飞孔，RGB移动色光，全程RGB视差立体图标；斜面立体或实体立体等强化增视功能，可以360度动态的、三通道或全程立体的兴奋视细胞。因此，可以使很多用普通弱视仪治疗效果不好的小孩，视力重新增加。
4、BS复合仪虽然功能多而先进，但它主要以研究所定制或直销为主，减少了中间环节，故其价格比其它厂同类产品低一半左右，例如：BS第2代(BS-G2S)有11功能，其价格仅为2000多元，而其它厂最好的弱视仪只有9~10功能，则要卖5800元左右。
5、个别难治性弱视治疗效果不理想时，可登陆刘东光教授网，由刘东光教授或其研究生制定个性化方案进行远程网络指导治疗，确保获得最好疗效。
6、弱视仪治疗就象看显微镜一样属于超近距离用眼，很容易引起、加重近视（如不预防，约有1/3可引起或加重近视，家长应高度重视，决不能治好了弱视而患上了近视）。
BS复合仪独家拥有远化镜、眼灵敏度及双焦视标等防近视装置，可防止弱视仪引起的近视发生、发展。
7、BS复合仪独家拥有视知觉记忆功能，其整个弱视训练内容几乎都是按照视知觉记忆原理设计的。因此在弱视治疗的同时,可显著增加小孩5成以上记忆力，弱视治愈后，还可用于专业增记忆训练。
广州博视“弱视复合治疗仪”,系中山大学眼科中心研究生、原广东省儿眼中心主任、30 余项国家专利获得者，著名弱视专家刘东光教授亲自研制的新一代弱视仪，它除了拥有传统综合弱视仪所拥有的所有功能外，更增加了多种强化增视功能，防近视功能及增记忆功能，双焦飞点及移动色光兼有电脑软件的增视效果。RGB视差立体图标全程立体增视。是目前国内最先进的弱视仪。详情见：www.eyeabc.com
